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A Relação Entre Os DEDOS E As EMOÇÕES No Jin Shin Jyutsu

A relação entre os DEDOS e as EMOÇÕES no Jin Shin Jyutsu

Na prática de Jin Shin Jyutsu, cada dedo tem uma relação própria com uma emoção e tipo de energia. Podemos harmonizar as nossas atitudes, segurando o dedo correspondente à preocupação, medo, raiva, tristeza e pretensão.

  • Polegar – Preocupação
  • Indicador – Medo
  • Médio – Raiva
  • Anelar – Tristeza
  • Mínimo – Tentar fazer

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Jin Shin Jyutsu a relação dos dedos com a energia

Exercícios de Jin Shin Jyutsu para Auto-Ajuda

Apresentamos alguns exercícios básicos de Jin Shin Jyutsu. Para praticá-los você pode estar de pé, sentado ou deitado, isto é, da forma que for mais confortável e/ou conveniente no momento.

Esta seqüência ajuda a “recarregar a bateria” e pode ser feita de manhã antes de sair da cama para você se preparar para o dia e/ou à noite ao deitar para você relaxar das tensões do dia. Além disso, esta seqüência também ajuda a memória, facilita a respiração e a digestão, ajuda à coluna e a circulação das pernas e pés.

Primeira parte: Exercício para retomar ao equilíbrio através da respiração

Comece contanto as expirações.
(Um, expire e inspire. Dois, expire e inspire. Três expire e inspire. E assim por diante.

Conte até completar trinta e seis respirações.
Se por acaso perder a contagem, comece novamente.

Respire naturalmente.

Com o tempo, sua respiração se tornará automaticamente mais profunda e rítmica.

Segunda parte: Segure com uma mão dos dedos da outra

Onde nossas Mãos Vão Atuar como Verdadeiro Cabo para Recarregar Nossa Bateria (Conexão), sendo:

DEDOS ÓRGÃOS TRABALHANDO EMOÇÕES
Polegar Estômago e Baço Preocupação
Indicador Rim e Bexiga Medo
Médio Fígado e Vesícula Biliar Raiva
Anular Pulmões e Intestino Grosso Tristeza
Mínimo Coração e Intestino Delgado Pretensão

Terceira parte: Trabalhe o fluxo de energia

Coloque a palma ou os dedos da mão direita no topo da cabeça durante todo o exercício, no final você a deslocará para a base da coluna. Apenas toque com a palma ou os dedos da mão esquerda nas áreas indicadas por alguns minutos ou até sentir uma leve pulsação rítmica:

MÃO DIREITA MÃO ESQUERDA POTENCIALIDADE
Cabeça – Coronário Entre as Sobrancelhas Energização Profunda do Corpo, Intuição, Memória, Estresse Mental
Cabeça – Coronário Ponta do Nariz Revitaliza funções reprodutoras, Energização Superficial do Corpo
Cabeça – Coronário Centro do Esterno (Coração) Contato Criança Interior, Atuando nos Pulmões, Cintura Pélvica e Quadris
Cabeça – Coronário Base Esterno (Plexo Solar) Revitaliza Energia da Fonte da Vida Trazendo a Alegria de Viver
Cabeça – Coronário Superior do Osso Púbis Revitaliza todo o Aparelho Ósseo (Principalmente a Coluna)
Cóccix – Básico Superior do Osso Púbis Vitalidade e Rejuvenescimento Circulação pernas e dos pés

Entendendo a auto-ajuda do Jin Shin Jyutsu

A auto-ajuda é a origem e a essência do Jin Shin Jyutsu. Através da auto-ajuda, Jiro Murai harmonizou-se iniciando o redescobrimento da Arte. Mary Burmeister, após anos de estudos e dedicação, condensou a essência dos ensinamentos da Arte em três livros de Auto-Ajuda. Assim, sempre que necessário você pode harmonizar a circulação da energia do seu corpo, obtendo relaxamento, mais vitalidade e maior percepção de si mesmo. Desta forma você irá perceber que pode ser ativa e conscientemente responsável pela sua vida e pelo seu bem estar.

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