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Doenças São O Resultado De Escolhas Que Fazemos, Afirma Pesquisador De Harvard

Doenças são o resultado de escolhas que fazemos, afirma pesquisador de Harvard

Saúde não é apenas a ausência das doenças e dores, mas também uma série de elementos ao longo do tempo. Nossas escolhas, hábitos, alimentos, pensamentos e sentimentos. Esse pensamento e visão vem de encontro aos estudos do Dr. Edward Phillips, professor de Medicina de Harvard. O pesquisador veio ao Brasil para participar do evento A Medicina Preventiva Aplicada ao Estilo de Vida e prestou entrevista ao Jornal O Globo que você confere abaixo.

O Espaço Bambuí conta com dezenas de terapias aplicadas por diversos terapeutas e profissionais. Entre em contato pelo Whatsapp 9.9975.9108, telefone 3466.5531, email espacobambui@gmail.com ou fale conosco em nossa página do Facebook. O Espaço Bambuí fica na Rua Brasil 680, Canoas, próximo ao Canoas Shopping.

Fale um pouco sobre você

Sou fundador e diretor do Institute of Lifestyle Medicine, que funciona no Departamento de Medicina Física e Reabilitação da Faculdade de Medicina de Harvard, onde também sou professor. Dirijo a rede de Hospitais Spaulding, em Boston, Massachusetts, e sou membro do American College of Sports Medicine.

O que nossas escolhas tem a ver com nossa saúde?

Mais de dois terços de todas as doenças do mundo são resultado de escolhas básicas de saúde que cada um de nós faz todos os dias. Isso é reflexo do quê e do quanto comemos, exercitamos, dormimos, se usamos tabaco e quanto de álcool nós bebemos. A modificação desses comportamentos evitaria a maioria dos casos de doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais, diabetes e muitas formas de câncer.

Falta conhecimento sobre a importância de um estilo de vida saudável?

A pessoa média tem consciência de que fazer exercícios, comer bem, descansar adequadamente e não fumar ou beber demais são hábitos fundamentais. No entanto, nossa sociedade estressada muitas vezes trabalha contra nós. Tornou-se muito fácil evitar a atividade física, comer grandes quantidades de alimentos não saudáveis e não descansar suficientemente devido a obrigações trabalhistas e familiares.

Como esse problema pode ser minimizado?

As pessoas precisam do apoio de profissionais de saúde, empregadores, escolas, governo, amigos e famílias, para que uma transformação cultural aconteça, incentivando comportamentos saudáveis e adequados para prevenir e tratar doenças.

Como a escola pode ajudar?

As escolas de todos os níveis, desde a pré-escola até as universidades, podem desempenhar papel extremamente importante no fornecimento de oportunidades adequadas para a atividade física, ensinando aos alunos a escolherem e a prepararem alimentos mais saudáveis, a controlarem o estresse e a descansarem adequadamente.

Quem tem o papel principal, o médico ou o paciente?

Os dois. O trabalho deve ser uma parceria. Enquanto o médico pode recomendar que o paciente pare de fumar e faça mais exercícios, cabe a ele (o paciente) seguir essas recomendações.

Dessa forma, o paciente pode ganhar mais autonomia para se cuidar?

Sim. Ao assumir mais responsabilidade sobre sua saúde, o paciente percebe que não precisa depender somente do consultório médico para se cuidar; deve, sim, trabalhar para melhorar a rotina por meio de mudanças saudáveis.

Então, ir às consultas não é mais tão necessário?

Não necessariamente. Agora, o cuidado médico não se restringe mais a prescrever uma pílula. A Medicina do Estilo de Vida realmente melhora a forma como os pacientes podem se cuidar e impactar a própria saúde. O conceito se baseia na literatura do coaching, em que o médico trabalha como mentor, imprimindo os hábitos saudáveis aos pacientes.

Qual é o impacto econômico dos maus hábitos de saúde?

Todos os meses gasta-se milhões de dólares em saúde, e boa parte desses recursos é usada para tratar doenças evitáveis. Como exemplo, o Departamento de Defesa dos EUA gasta 50 bilhões de dólares anualmente com o tratamento de sua equipe. Agora, eles estão cortando e remanejando o orçamento para investir nos princípios de Medicina do Estilo de Vida como prevenção de doenças.

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