Workshop de Respiração e Pranayama – Outubro
O Pranayama é uma ramo do Yoga, são exercícios respiratórios que auxiliam a controlar e dominar toda essa “potência”, o que pode manter a harmonia entre o corpo e a mente. Muitos, inclusive, acreditam que eles são capazes de curar doenças.
Este é um workshop teórico e prático sobre reeducação respiratória, respiração consciente, técnicas respiratórias em base aos pranayamas, suas indicações e introdução à meditação.
Nesse workshop você irá aprender técnicas fáceis para serem aplicadas no seu dia a dia, visando restabelecer a saúde e equilíbrio físico, mental e emocional.
Reduzir ansiedade, estresse, insônia, falta de energia/ hiperatividade e potencializando a vitalidade, concentração e bem estar através de uma respiração consciente!
A respiração está intimamente ligada com nosso estado mental e emocional, ela oscila conforme nossos sentimentos e as situações que vivemos. O que quer que aconteça na mente influencia a respiração e vice-versa.
Venha aprender a utilizá-la para o seu equilíbrio e bem estar. Tomar consciência da respiração e aprender a executá-la corretamente proporciona inúmeros benefícios físicos e mentais. Obtenha mais vitalidade, concentração e equilíbrio no seu dia a dia.
A atividade é conduzida por Priscila Thormann, Educadora Física e Instrutora de Hatha Yoga e Pilates no Espaço Bambuí.
Informações
Data: 05 de outubro de 2019, das 9h às 12h.
Público em geral: R$ 60,00
Alunos do Espaço Bambuí: R$ 45,00
Inscrições até o dia 03/10.
Entre em contato pelo Whatsapp 51 9.9983-0283, telefones 51 3466.5531, email [email protected] ou fale conosco em nossa página do Facebook. O Espaço Bambuí fica na Rua Brasil 680, Canoas, próximo ao Canoas Shopping.