Workshop Respiração Consciente e Meditação

(01/07) Workshop teórico e prático sobre reeducação respiratória, respiração consciente, técnicas respiratórias, suas indicações e introdução à meditação. Nesse workshop você irá aprender técnicas fáceis para serem aplicadas no seu dia a dia, visando restabelecer a saúde e equilíbrio físico, mental e emocional. Reduzindo ansiedade, estresse, insônia, falta de energia/ hiperatividade e potencializando a vitalidade, concentração e bem estar!

A respiração está intimamente ligada com nosso estado mental e emocional, ela oscila conforme nossos sentimentos e as situações que vivemos. O que quer que aconteça na mente influencia a respiração e vice-versa. Venha aprender a utilizá-la para o seu equilíbrio e bem estar. Tomar consciência da respiração e aprender a executá-la corretamente proporciona inúmeros benefícios físicos e mentais. Obtenha mais vitalidade, concentração e equilíbrio no seu dia a dia.

A atividade é conduzida por Priscila Thormann, instrutora de aulas de Hatha Yoga e Pilates em Canoas no Espaço Bambui.

Informações

Data: 01/07/17

Horário: das 9h30 às 12h

Valor: Inscrições até o dia 22/06 o valor é de R$ 40. A partir do dia 23/06, o valor é de R$ 50.

Inscrições até dia 29/06 – Pagamento na recepção da clínica até esta data ou transferência bancária.