Workshop de Pilates
Se você quer conhecer de forma profunda como o Pilates pode melhorar a sua saúde física e psicológica, particie pesse Workshop de Pilates inédito com duas especialistas da técnica do Espaço Bambuí.
O objetivo do Pilates com bola não é só exercício físico, mas também mental. É ligar a mente ao corpo, começando por ter um tempo para si mesmo e um lugar calmo, o que ajudará a concentrar no exercício. A proposta clara por trás de cada exercício é o modo de respiração. Tudo nesse método é feito com precisão e concentração.
A proposta do workshop é desenvolver dinâmicas do pilates aprofundando não só a parte física mas também a respiratória e psicológica promovidas pela técnica. Conheça as instrutoras:
Elenara Dias e Bianca Esperanza Molina
Elenara Dias é formada em Educação Física, tendo atuado tanto em clínicas quanto com atendimentos personalizados, inclusive em casos pós-cirúrgicos. Elenara é massoterapeuta e instrutora de Pilates no Espaço Bambuí, onde sempre mantém, como base dos tratamentos, o cuidado na elaboração de diagnósticos precisos para oferecer resultados efetivos aos seus pacientes. Atende pacientes e alunos de toda a Canoas e Região metropolitana de Porto Alegre.
Bianca Esperanza Molina é instrutora de pilates e Yoga Andino, o qual fusiona a filosofia ancestral do Yoga e os ensinamentos da Cosmovisão Andina da Escola Iniciática Mística Andina. O intuito é que possas ir experimentando esta sabedoria ancestral. Então não iremos apenas fazer asanas, ou fazer posturas, pois fazer implica uma ideia de trabalho, de esforço; e a intenção desta experiência é que relaxes, descontraias e liberes todos os bloqueios que não permitem que o prana circule livremente pelo teu corpo.
Informações e inscrições
Dias: 09 de novembro, das 19h30 às 20h30, no Espaço Bambuí
Valor: R$ 30,00 – em dinheiro
Vagas limitadas
Entre em contato pelo Whatsapp 51 9.9983.0283, telefones 51 3466.5531, email [email protected] ou fale conosco em nossa página do Facebook. O Espaço Bambuí fica na Rua Brasil 680, Canoas, próximo ao Canoas Shopping.