Workshop Pranayama e Meditação

Fortalecendo e equilibrando o seu espaço interno

O mergulho na meditação se torna muito mais prazeroso e possível quando iniciamos o processo através dos Pranayamas.

Pranayamas são exercícios respiratórios e de expansão da energia vital. Através da sua prática regular ganhamos equilíbrio interior e energia, aumentamos a concentração e gradativamente somos encaminhados para a meditação.

Indicado para quem quer reduzir a ansiedade, dormir melhor, aumentar a concentração, energia e disposição. Para quem quer aprender a se gerenciar emocionalmente, ganhando mais leveza e alegria.

Professora Priscila Thormann

Priscila é formada em Educação Física com especialização em Yoga e Pilates. Sua experiência de mais de 10 anos na área da saúde e da qualidade de vida permitiu que realizasse diversos projetos de Ginástica Laboral, Yoga Laboral, Ergonomia, Atividade Física e Postural.

Informações:

Data: 7 de fevereiro, das 14h30 às 16h30.

Valor: R$ 48.

Local: Espaço Bambuí, Rua Brasil 680, Canoas – RS

Entre em contato pelo Whatsapp 51 9.9983.0283, telefones 51 3466.5531, email [email protected] ou fale conosco em nossa página do Facebook. O Espaço Bambuí fica na Rua Brasil 680, Canoas, próximo ao Canoas Shopping.