Bioenergética

O corpo não mente. Antes de qualquer palavra, ele já reagiu. Antes de qualquer decisão consciente, ele já sentiu. A Bioenergética parte dessa premissa: de que as emoções não ficam só na mente.

Nossas emoções se instalam no corpo, moldando a postura, a respiração, a tensão muscular, a forma como a pessoa ocupa o espaço. Uma tristeza que não foi expressa vira ombros curvados. Uma raiva contida vira mandíbula travada. Um medo antigo vira respiração curta.

Desenvolvida pelo psiquiatra Alexander Lowen a partir dos estudos de Wilhelm Reich, a Bioenergética trabalha com a relação entre o corpo e as emoções de forma direta e integrada.

Por meio de movimentos, posturas, exercícios respiratórios e contato consciente com as próprias sensações, o processo ajuda a liberar o que ficou retido, devolvendo ao corpo sua expressividade natural e ao indivíduo uma sensação de presença e vitalidade que muitas vezes havia sido esquecida.

Não se trata de uma terapia só para quem está em crise. É também para quem sente que algo está bloqueado, que a energia não flui como deveria, que o corpo responde com tensão onde deveria haver leveza. Para quem quer se reconectar com o que sente de verdade, abaixo do que aprendeu a mostrar.

O trabalho bioenergético é um convite para habitar o próprio corpo de forma mais plena. E muitas vezes, é só isso que faltava para que muita coisa começasse a mudar.

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