Abraçando o Inverno – 2° encontro

Abraçando o Inverno: três encontros de autocuidado em Canoas

O inverno gaúcho tem esse jeito de pedir recolhimento. Os dias encurtam, o corpo pede mais cuidado, e é comum sentir que estamos apenas resistindo até a estação passar.

Mas há outro caminho: em vez de lutar contra o frio, aprender a se aquecer por dentro.

O Abraçando o Inverno é um convite pra isso. Serão três encontros, em três quintas-feiras seguidas, com a condução de uma equipe de profissionais, sob a coordenação do terapeuta Carlos Lampert Filho. O objetivo é ensinar práticas de autotratamento que sejam simples de inserir na rotina.

Portanto, não é um curso: é um tempo de acolhimento que você tira pra si mesmo, pra fortalecer sua vitalidade e ativar a resistência natural do corpo contra as doenças típicas da estação.

No primeiro encontro, o tema é nutrição e chás de inverno: o que comer e beber pra manter o corpo aquecido por dentro. No segundo e terceiro encontros, vivenciamos técnicas como o Cone Chinês, o escalda-pés, técnicas manuais de aquecimento do corpo, pontos de Acupuntura (como o R1), Aromaterapia e outras práticas, que servem tanto como apoio pro sistema imunológico e quanto para o equilíbrio emocional.

• Acupuntura
• Aromaterapia
• Chás
• Cone Chinês
• Escalda-pés
• Moxabustão
• Nutrição
• + Outras práticas de inverno.

Cuidar de si agora, no auge do frio, é também uma forma de preparo. É o que dá sustentação para a expansão que a primavera traz.

Informações

Datas: 6, 13 e 20 de agosto (quintas-feiras)

Horário: 19h30 às 22h

Local: Espaço Bambuí — Rua Brasil, 680, Canoas/RS

Valor: R$ 20,00 por encontro

Instrutor: Carlos Lampert Filho

Obs.: não é obrigatória a participação nos três encontros. O primeiro foi sobre nutrição, e será repetido em seguida.

Para mais informações e inscrição: entre em contato pelo WhatsApp.