Workshop de Respiração Consciente e Pranayama no Espaço Bambuí

O Pranayama é uma ramo do Yoga, são exercícios respiratórios que auxiliam a controlar e dominar toda essa “potência”, o que pode manter a harmonia entre o corpo e a mente. Muitos, inclusive, acreditam que eles são capazes de curar doenças.

Nesse workshop você irá aprender técnicas fáceis para serem aplicadas no seu dia a dia, visando restabelecer a saúde e equilíbrio físico, mental e emocional.

A respiração está intimamente ligada com nosso estado mental e emocional, ela oscila conforme nossos sentimentos e as situações que vivemos. O que quer que aconteça na mente influencia a respiração e vice-versa. Venha aprender a utilizá-la para o seu equilíbrio e bem estar. Tomar consciência da respiração e aprender a executá-la corretamente proporciona inúmeros benefícios físicos e mentais. Obtenha mais vitalidade, concentração e equilíbrio no seu dia a dia.

Reduzir ansiedade, estresse, insônia, falta de energia/hiperatividade e potencializando a vitalidade, concentração e bem estar através de uma respiração consciente!

A atividade é conduzida por Priscila Thormann, instrutora de aulas de Hatha Yoga no Espaço Bambui.

Informações

Data: 16 de outubro de 2021, das 8h às 11h30

Das 9h30 às 11h, via Zoom

O valor é R$95, ficando R$80 para quem efetuar o pagamento até 05/10. A participação somente será confirmada com o pagamento.

Entre em contato pelo Whatsapp 51 9.9983-0283, telefones 51 3466.5531, email [email protected] ou fale conosco em nossa página do Facebook. O Espaço Bambuí fica na Rua Brasil 680, Canoas, próximo ao Canoas Shopping.