Workshop Respiração Consciente e Meditação

Workshop teórico e prático sobre reeducação respiratória, respiração consciente, técnicas respiratórias, suas indicações e introdução à meditação. Nesse workshop você irá aprender técnicas fáceis para serem aplicadas no seu dia a dia, visando restabelecer a saúde e equilíbrio físico, mental e emocional.

Reduzir ansiedade, estresse, insônia, falta de energia/ hiperatividade e potencializando a vitalidade, concentração e bem estar através de uma respiração consciente!

A respiração está intimamente ligada com nosso estado mental e emocional, ela oscila conforme nossos sentimentos e as situações que vivemos. O que quer que aconteça na mente influencia a respiração e vice-versa.

Venha aprender a utilizá-la para o seu equilíbrio e bem estar. Tomar consciência da respiração e aprender a executá-la corretamente proporciona inúmeros benefícios físicos e mentais. Obtenha mais vitalidade, concentração e equilíbrio no seu dia a dia.

A atividade é conduzida por Priscila Thormann, instrutora de aulas de Hatha Yoga e Pilates em Canoas no Espaço Bambuí.

Informações

Data: 24/03/18, das 9h30 às 12h

Valor: R$ 60 – Pagamento na recepção da clínica até esta data ou transferência bancária.

Entre em contato pelo Whatsapp 51 9.9983.0283, telefones 51 3466.5531, email [email protected] ou fale conosco em nossa página do Facebook. O Espaço Bambuí fica na Rua Brasil 680, Canoas, próximo ao Canoas Shopping.