O que é Reiki e como funciona?

O Reiki pode soar como “nova era” para alguns, mas é tudo menos novo. Na verdade, é uma forma de cura energética com raízes em culturas antigas. O Reiki usa o que é conhecido como energia vital universal — ki ou qi — para melhorar a vida e as doenças das pessoas.

O que é Reiki?

O termo “reiki” vem das palavras japonesas “rei”, que significa universal, e “ki”, que significa energia vital que flui através de todos os seres vivos. Alguns praticantes descrevem o reiki como acupuntura sem agulhas.

O Reiki é uma abordagem de saúde complementar na qual os praticantes colocam as mãos sobre ou logo acima de diferentes áreas do corpo. Baseia-se na crença da medicina oriental de que os seres vivos têm campos de energia que sustentam sua saúde e vitalidade.

Os bloqueios de energia, por outro lado, impedem o fluxo inato de energia, causando não apenas problemas de saúde, mas também circunstâncias negativas da vida, como problemas financeiros ou problemas de relacionamento, de acordo com a crença. Blocos de energia de qualquer ser vivo podem ser tratados, de acordo com a crença, razão pela qual alguns praticantes também trabalham com animais e plantas. Os praticantes de Reiki se concentram em detectar bloqueios de energia e mover a energia para o bem maior do cliente.

A história do Reiki

Existem pelo menos 30 ramos ligeiramente diferentes de reiki, mas Usui é de longe a forma mais popular. Usui é o método praticado e ensinado no Japão já em 1900 por Makao Usui, que é creditado como o fundador do reiki moderno.

Usui reiki veio para o Ocidente via Havaí na década de 1930 graças a uma mulher nipo-americana chamada Hawayo Takata. Ela viajou de volta ao seu Japão natal para buscar cura para suas próprias doenças físicas e mentais, incluindo uma condição pulmonar, asma e um colapso nervoso após a morte de seu marido. Um dos alunos de Makao Usui, Dr. Chujiro Hayashi, ensinou reiki a Takata. Sua experiência de cura foi tão profunda que Takata retornou ao Havaí e se tornou a primeira pessoa a ensinar reiki no Ocidente.

No entanto, devido à abundância de sentimentos anti-japoneses e anti-asiáticos nos Estados Unidos durante a Segunda Guerra Mundial, Takata evitou usar o nome “reiki” e, em vez disso, referiu-se ao seu estabelecimento na ilha de Kauai como um “estúdio de cura”. ”, de acordo com o pesquisador Nat Newton, Ph.D., um mestre de reiki Usui em Orange County, Califórnia.

“Takata modificou alguns dos ensinamentos para seus alunos de língua inglesa e acabou treinando 22 alunos no reiki como o conhecemos hoje”, diz Newton. Hoje, milhares de pessoas em todo o mundo são treinadas em Usui e métodos similares de reiki.

Reiki no Brasil e no SUS

Em 1982, houve o primeiro seminário de Reiki, no Brasil, Rio de Janeiro, ministrado pelo americano, Stephen Cord Saiki. Em 1988, Jason Thompson e Claudete França, iniciados pela mestra Kate Nani, da Califórnia, EUA, iniciaram a divulgação do Reiki, no Brasil.

O Brasil só veio a reconhecer oficialmente essa terapia em janeiro de 2007. Foi uma iniciativa do Ministério do Planejamento e Gestão, através da Comissão Nacional de Classificação (Concla), criada pelo Decreto 3.500. Nela, Reiki é classificado como Atividades de Práticas Integrativas, Serviços de Reiki

O Reiki, como profissão isolada, já tinha sido enquadrado dentro das atividades de práticas integrativas e complementares em saúde humana. Recebeu o código 8690- 9/01 da CONCLA (Comissão Nacional de Classificação), órgão responsável pela classificação de profissões e ligado ao Ministério do Trabalho a ao IBGE. A informação encontra-se no site oficial do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística):

O que esperar durante uma sessão de Reiki

Embora o reiki possa ser feito facilmente em praticamente qualquer ambiente, uma sessão típica de reiki ocorre em um ambiente relaxante ou sala de tratamento, semelhante à massagem terapêutica. Newton realiza algumas de suas sessões de reiki em espaços ao ar livre bem ventilados. Enquanto isso, muitos praticantes de reiki fazem curas remotas onde nem estão no mesmo prédio que o cliente.

Em um ambiente típico de sala de tratamento com um praticante de reiki e um cliente, o cliente começa de bruços e completamente vestido. Eles podem discutir brevemente sua doença ou situação que esperam curar. A sessão pode começar com uma breve meditação e, em seguida, o praticante usa vários movimentos das mãos para tocar levemente ou pairar sobre várias partes do corpo do cliente enquanto ele está virado para cima e para baixo. Ao longo da sessão, o praticante se concentra especificamente em sua intenção de cura.

“Geralmente pensamos em ativar o que for mais benéfico para o cliente”, diz Newton. “Às vezes, visualizamos o cliente como curado. Mas sempre definiremos uma intenção positiva para o que eles precisarem no momento que servirá ao bem maior deles. Não sabemos o que é isso e não pretendemos saber. Nós deixamos o reiki fazer o que ele precisa fazer.”

Uma sessão típica dura de 30 minutos a uma hora, e uma discussão cliente-praticante usa uma boa parte desse tempo, de acordo com Newton. “Depois da sessão, sempre passo um tempo conversando com meus clientes sobre o que aconteceu para eles e talvez também o que intui”, diz ela.

Benefícios potenciais para a saúde do Reiki

Promove o relaxamento

Os benefícios mais bem documentados do reiki giram em torno da resposta de relaxamento, que os praticantes dizem invocar o processo natural de cura do corpo.

A Dra. Rachel Lampert, MD, professora de medicina da Yale School of Medicine, e seus colegas estudaram 37 pacientes após um ataque cardíaco. Os pacientes foram randomizados em três grupos: pacientes que simplesmente descansaram, aqueles que receberam uma única sessão de tratamento de reiki de uma enfermeira treinada em reiki e aqueles que ouviram música relaxante. Os pesquisadores mediram a atividade do sistema nervoso autônomo (SNA), que regula a frequência cardíaca, respiração, pressão arterial e digestão.

A equipe de Lampert ampliou a variabilidade da frequência cardíaca (HRV), uma medida do padrão de batimentos cardíacos que é controlado pelo ANS. Quanto maior a VFC após um ataque cardíaco, melhor a perspectiva para o paciente, explica Lampert.

No estudo de Yale, os pacientes que receberam reiki tiveram uma VFC mais alta e um estado emocional melhorado. “Nosso estudo foi uma demonstração muito boa de que fazer coisas relaxantes traz benefícios”, diz Lampert. “Mostramos aumento da atividade do braço saudável do sistema nervoso.”

Melhora o humor e o sono

Pesquisadores da Harvard Medical School acompanharam 99 pacientes em vários locais para determinar os efeitos de uma única sessão de reiki. O estudo – um estudo de eficácia de braço único publicado em 2019 no  Journal of Alternative and Complementary Medicine – encontrou melhorias estatisticamente significativas nos sintomas de ansiedade e depressão, bem como dor e náusea.

Pesquisas adicionais sugerem que o reiki ajuda na depressão e na insônia. Um estudo de 2012 no  Indian Journal of Positive Psychology  analisou 40 mulheres que sofriam de depressão e ansiedade. Metade do grupo recebeu tratamento de reiki duas vezes por semana durante 10 semanas e a outra metade não recebeu tratamento. As mulheres que receberam reiki tiveram melhorias significativas nos sintomas de depressão e na qualidade do sono.

Alivia a dor física e melhora a qualidade de vida

Uma série de estudos aborda o papel do reiki no alívio da dor após a cirurgia do joelho, a restauração da amplitude de movimento em ombros lesionados, recuperação pós-cesariana, controle da hipertensão e melhora da qualidade de vida de pacientes com artrite reumatóide ou pacientes submetidos a vários tratamentos de câncer .

A pesquisadora portuguesa Zilda Alarcao e seus colegas analisaram o impacto do tratamento com reiki versus o reiki falso ou falso em dois grupos de pacientes com câncer no sangue. Cada grupo continha 58 pacientes que receberam um tratamento de uma hora uma vez por semana durante quatro semanas – ou alguém treinado para administrar reiki trabalhou neles ou alguém fingindo fazer reiki (sham reiki) passou uma hora com eles.

Os pesquisadores descobriram que os pacientes que receberam reiki real apresentaram melhorias significativamente maiores do que o outro grupo nas dimensões geral, física, ambiental e social da qualidade de vida usando a versão em português da Pesquisa de Qualidade de Vida da Organização Mundial da Saúde (WHOQoL-Bref), um ferramenta de pesquisa bem conceituada que mede a dor e outros problemas de qualidade de vida após uma intervenção. Eles publicaram seus resultados em 2016 no  European Journal of Integrative Medicine .

Riscos e efeitos colaterais do Reiki

Vários estudos não relatam efeitos adversos do reiki, provavelmente porque é um tratamento não invasivo. Os praticantes observam que os clientes geralmente relatam sentir-se relaxados após uma sessão, mas alguns se sentem energizados. Dependendo da natureza do problema, Newton diz que alguns clientes também podem se sentir mais emocionais ou ter outros sentimentos intensos nos dias ou semanas após a sessão.

Embora exista um código de ética profissional que rege os praticantes de reiki, não há conselhos de licenciamento como há para médicos, enfermeiros ou até cabeleireiros. O “mestre” de Reiki é o nível mais alto de treinamento, mas há uma ampla gama de treinamento e experiência entre os praticantes. Para garantir o melhor resultado, os profissionais aconselham os clientes a fazer sua lição de casa – pergunte a um profissional sobre seu treinamento e credenciais, mas também encontre alguém com quem você se conecte e confie.

Um risco potencial é que os clientes possam entender mal o papel que o reiki deve desempenhar em um plano de tratamento. O código de ética da Reiki Alliance, uma associação profissional de reiki, afirma claramente que os praticantes de reiki trabalham como um complemento – não um substituto – para os cuidados médicos que um paciente recebe. O Reiki também não é uma prática destinada a incutir dúvidas em outros tratamentos e intervenções médicas. Os clientes são fortemente desencorajados a ver o reiki como um substituto para médicos, cirurgias, terapias ou medicamentos prescritos.

Os clientes também devem estar cientes de que, embora o reiki – como ioga ou meditação – possa ter raízes em práticas espirituais de muito tempo atrás, o reiki moderno não é uma religião. Praticantes e clientes vêm de todas as esferas da vida e sistemas de crenças. Receber reiki não tem a intenção de interferir ou mudar as crenças espirituais ou religiosas de um cliente.

Reiki e estudos científicos

De acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa, o reiki foi “estudado para uma variedade de condições, incluindo dor, ansiedade e depressão, mas a maioria das pesquisas não foi de alta qualidade e os resultados foram inconsistentes”.

Naturalmente, os cientistas que estudam reiki discordam dessa avaliação. Eles dizem que as instituições simplesmente precisam acompanhar a ciência em rápida evolução. “Neste ponto, provavelmente há 60 ou mais estudos publicados que posso apontar que mostram os benefícios do reiki, e ainda existe esse mito persistente de que nenhuma ciência confiável apoia o reiki”, diz a neurocientista Natalie Dyer, Ph.D, presidente do Center for Reiki Research, uma organização sem fins lucrativos que visa o avanço do conhecimento científico e estudo do reiki.

Dyer reconhece, no entanto, que alguns estudos carecem de rigor e alguns não encontraram benefícios estatisticamente significativos com o reiki. Ela pede mais pesquisas de alta qualidade para entender a prática, como funciona e suas limitações.

No estudo de Yale sobre reiki após um ataque cardíaco, os pesquisadores observam que “não se sabe se os efeitos benéficos do tratamento de reiki sobre a música derivam da presença de outra pessoa, da presença de uma pessoa com intenção de cura, da técnica de toque leve ou de uma combinação de fatores”.

Como qualquer intervenção, os praticantes de reiki alertam que não é uma panacéia e não deve ser visto como tal. Mas é considerado seguro e potencialmente eficaz o suficiente para que um número considerável – 15% e crescente – de hospitais dos EUA ofereçam cura reiki especificamente. Institutos de ponta como Yale, Harvard, Universidade de Minnesota, Universidade do Arizona, UCLA e outros oferecem reiki como complemento às intervenções médicas.

Perguntas e respostas sobre o Reiki

Reiki é uma técnica japonesa para redução do estresse e relaxamento que também promove a cura. É administrado por “imposição de mãos” e baseia-se na ideia de que uma “energia de força vital” invisível flui através de nós e é o que nos faz estar vivos. Se a “energia da força vital” estiver baixa, é mais provável que fiquemos doentes ou sintamos estresse, e se estiver alta, somos mais capazes de ser felizes e saudáveis.