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A tensão dentro do ambiente escolar se agrava a cada dia. Em tempos modernos, professores e alunos estão enfrentando dificuldades…
A ansiedade, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, é uma condição caracterizada por preocupação excessiva diante de situações consideradas preocupantes…
Segundo pesquisa realizada pelo Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente (IPOM), 69% dos brasileiros avaliam seu próprio sono como…
Meditar proporciona calmaria e sintoniza a mente ao corpo. Contudo, como podemos usar a meditação para emagrecer? É simples, basta…
Acalmar a mente é um desafio, principalmente nos momentos de ansiedade e estresse. Mas ter uma rotina noturna pode ajudar a…
Cada vez mais se fala sobre a prática da meditação e técnicas de atenção e conexão plena. E dados os…
As terapias atuais passam por profundas buscas de reconexão, seja nas relações familiares, nas empresas ou até em um encontro…