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Não faz muito tempo que a ioga era uma atividade relativamente desconhecida praticada principalmente por pessoas da Nova Era e…
A ansiedade, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, é uma condição caracterizada por preocupação excessiva diante de situações consideradas preocupantes…
Segundo pesquisa realizada pelo Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente (IPOM), 69% dos brasileiros avaliam seu próprio sono como…
Meditar proporciona calmaria e sintoniza a mente ao corpo. Contudo, como podemos usar a meditação para emagrecer? É simples, basta…
Aproveite o horário de almoço para centrar seu corpo e sua mente. Agora, o Espaço Bambuí conta com mais uma…
Cada vez mais se fala sobre a prática da meditação e técnicas de atenção e conexão plena. E dados os…
Cento e vinte minutos semanais de exercícios melhoram níveis inflamatórios em pacientes já submetidos ao tratamento medicamentoso para a artrite,…
A ansiedade está ativamente presente no Brasil. Estudos mostram que cerca de 10% de nossa população possui características de pessoas…
A manutenção de hábitos saudáveis é fundamental para a prevenção do desenvolvimento de doenças crônicas e deve ser estimulada desde…
A origem da palavra Yoga Bem mais do que uma simples atividade física, o yoga é uma disciplina milenar que…