Yoga para iniciantes: tudo o que você precisa saber para começar
Não faz muito tempo que a ioga era uma atividade relativamente desconhecida praticada principalmente por pessoas da Nova Era e…
Nutrição · Balanceamento Muscular · Florais de Bach · Meditação · Psicoterapia · Terapia vibracional · Yoga
Tratamento para ansiedade em Canoas – Terapias e Alimentação
A ansiedade, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, é uma condição caracterizada por preocupação excessiva diante de situações consideradas preocupantes…
Dorme mal constantemente? Veja o que pode acontecer…
Segundo pesquisa realizada pelo Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente (IPOM), 69% dos brasileiros avaliam seu próprio sono como…
Alimentação, Meditação, Emagrecimento e Yoga
Meditar proporciona calmaria e sintoniza a mente ao corpo. Contudo, como podemos usar a meditação para emagrecer? É simples, basta…
NOVIDADES: Aulas de Yoga ao Meio Dia e Yoga para Crianças e Grávidas
Aproveite o horário de almoço para centrar seu corpo e sua mente. Agora, o Espaço Bambuí conta com mais uma…
Meditação reduz ansiedade, depressão e dores, mostra amplo estudo [BÔNUS: como começar a meditar]
Cada vez mais se fala sobre a prática da meditação e técnicas de atenção e conexão plena. E dados os…
Inflamação reumatoide tem redução com prática do Yoga, indica nova pesquisa
Cento e vinte minutos semanais de exercícios melhoram níveis inflamatórios em pacientes já submetidos ao tratamento medicamentoso para a artrite,…
Origens da Ansiedade e algumas terapias para tratar esse problema
A ansiedade está ativamente presente no Brasil. Estudos mostram que cerca de 10% de nossa população possui características de pessoas…
Prevenção e tratamento de doenças crônicas através das terapias
A manutenção de hábitos saudáveis é fundamental para a prevenção do desenvolvimento de doenças crônicas e deve ser estimulada desde…
Yoga para o corpo e a mente
A origem da palavra Yoga Bem mais do que uma simples atividade física, o yoga é uma disciplina milenar que…
Oito sugestões que podem ajudar no início das aulas de Yoga
Aprender coisas novas nunca é fácil, especialmente quando se está rodeado por profissionais experientes que conseguem dobrar o corpo sem…
NOVIDADE: Yoga Andino às Segundas e Quartas em Canoas
A partir de outubro os dias e horários são: Segundas e Quartas, das 17h30 às 18h30, sempre aqui no Espaço Bambuí,…
Yoga transforma a sua relação com a alimentação e a saúde
Revisando a literatura médica disponível sobre o tema é possível ver que existem inúmeros trabalhos científicos que comprovam os efeitos…
Acupuntura, massoterapia e outras terapias combatem dores crônicas e reduzem remédios
Sentir dor é ruim, ter de conviver com ela pode ser ainda pior. Para acabar com o incômodo, as pessoas,…
Sedentarismo aumenta o envelhecimento celular, afirma estudo
Pesquisadores viram uma relação entre o sedentarismo e o encurtamento dos telômeros, estruturas que protegem os cromossomos na divisão celular.…
Praticar Yoga no outono e no inverno? Vamos lá?
É aquela época do ano de novo, quando você passa mais tempo dentro dos lugares ao redor de outras pessoas,…
NOVIDADE: novas turmas de Yoga Andino com Bianca Molina
Após o sucesso da aula experimental de Yoga Andino, o Espaço Bambuí tem a alegria de apresentar esta nova opção…
Recomendações do Ayurveda para o verão
A alimentação é fator determinante para quem sofre com a umidade e com as altas temperaturas; deve-se diminuir a ingestão…