O inverno afeta principalmente os rins e o conjunto de órgãos do elemento Água, como a bexiga, ossos, cérebro, órgãos reprodutores e audição, de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Nela, os rins são considerados a fonte de toda a energia (Qi), que uma vez armazenada no corpo pode ser usada diante do estresse e na cura ou prevenção de doenças.
Aprender como tratar e prevenir os resfriados com a MTC pode garantir o alívio imediato de diversos sintomas da infecção viral. A gripe e o resfriado comuns não têm cura, mas podem ser prevenidos e tratados.
Devemos evitar a exposição física excessiva ao frio, ao vento e à umidade, pois com o vento e a chuva vêm os resfriados, gripes e dores. O ideal é ingerir alimentos quentes, que aquecem nosso corpo e ajudam a equilibrar o Qi, como: sopas, vegetais de raiz, feijões, alho e gengibre. Chás quentes antes de ir dormir impulsionam a energia yang e ajudam a prevenir resfriados. Se puder, escolha os que levam gengibre, pois ele acelera o metabolismo, esquentando o corpo. Mas vale qualquer bebida quente!
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