A acupuntura faz parte de uma antiga prática médica que se originou na China há mais de 2.000 anos. A anatomia energética do corpo, as vias dos sistemas circulatórios internos referenciam outra forma de olhar para o corpo. A prática moderna agora envolve a inserção de agulhas finas, estéreis, descartáveis e descartáveis em locais específicos (pontos de acupuntura) ao longo das vias de energia do corpo (meridianos), planos fasciais e vasos circulatórios para eliminar congestão, estagnação funcional e bloqueios de energia e estimular a fluxo normal de sangue e energia (Qi) através do corpo. Mas quais são alguns dos benefícios da acupuntura?
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Benefícios da acupuntura
Em termos dos benefícios da acupuntura, de acordo com o The Acupuncture Evidence Project publicado pela Australian Acupuncture & Chinese Medicine Association em 2017, evidências de seus efeitos foram encontradas em vários níveis de 117 condições das 122 condições analisadas. Após esta revisão baseada em evidências da literatura clínica, houve evidências fortes e moderadas de que a acupuntura pode ajudar no tratamento de uma ampla gama de doenças mentais, emocionais, neurológicas e físicas. Estes incluem (mas não estão limitados a):
- Dor crônica — A eficácia da acupuntura para dor crônica é bem comprovada. Demonstrou-se um efeito clinicamente relevante na dor crônica que persiste ao longo do tempo, incluindo dor no pescoço, dor lombar crônica, dor na osteoartrite do joelho e dor no ombro.
- Dor aguda — Pesquisas mostram que a acupuntura pode fornecer um efeito analgésico imediato para condições de dor aguda, como dor pós-operatória, tendinite, ciática, dor lombar aguda, cotovelo de tenista (epicondilite lateral) e ombro congelado (capsulite adesiva).
- Sinusite aguda, rinite alérgica e resfriado comum — A acupuntura é um tratamento seguro e eficaz para pacientes com essas condições, reduzindo sintomas oculares e nasais, como espirros, coceira e nariz escorrendo ou entupido.
- Dor dental — A acupuntura pode ajudar a aliviar a dor dental, incluindo dores de dente, dor na articulação temporomandibular (ATM), dor pós-extração, dor nos nervos, dores musculares crônicas ou espasmos e cliques e travamentos da ATM.
- Dores de cabeça tensionais – A acupuntura provou ajudar a aliviar dores de cabeça tensionais, incluindo profilaxia de enxaqueca, dores de cabeça crônicas do tipo tensional e crônicas episódicas.
- Irregularidades menstruais (dismenorreia) – Alguns estudos mostram que a acupuntura pode ser útil no tratamento da dor e irregularidades menstruais.
- Infertilidade — Está comprovado que a acupuntura alivia o estresse, a ansiedade e a depressão em casais inférteis, ajuda a apoiar a concepção bem-sucedida em mulheres que realizam fertilização in vitro (FIV) e reduz os sintomas de depressão em mulheres que lutam contra a infertilidade.
- Náuseas e vômitos — A acupuntura pode diminuir náuseas e vômitos após tratamentos de quimioterapia e pós-operatório.
- Perda de peso – Embora não haja um ponto de acupuntura ou tratamento para ajudar na perda de peso, a acupuntura pode ajudar a apoiar a jornada em direção à perda de peso, reduzindo o apetite, aumentando o metabolismo, melhorando a digestão e aliviando o estresse e a depressão.
- Insônia — Muitos estudos demonstraram que a acupuntura é um tratamento eficaz para a insônia. A acupuntura pode ajudar a estimular a produção de melatonina, induzir o início do sono e reduzir a interrupção do sono durante a noite.
- Reabilitação de AVC – Vários estudos recentes demonstraram que os resultados clínicos positivos para o tratamento da reabilitação de AVC foram consistentes em vários estudos de acupuntura no couro cabeludo e que a acupuntura aumenta a atividade cerebral em vítimas de AVC. Usando a tecnologia de ressonância magnética, os pesquisadores documentaram que a acupuntura aumentou a atividade e a funcionalidade do cérebro.
Benefícios da acupuntura para ansiedade
Se você sofre de ansiedade, saberá que é uma resposta fisiológica aguda. Os sintomas da ansiedade nascem da resposta evolutiva de “lutar ou fugir” ao perigo, mas a ansiedade ocorre quando não há perigo. Essa memória fisiológica de perigo pode criar um sofrimento considerável.
De acordo com a filosofia do Qi, as respostas fisiológicas viajam pelos meridianos do seu corpo e podem contribuir para doenças quando restritas. Nesse sentido, sua ansiedade pode representar um desequilíbrio interno que existe em algum lugar dentro dos meridianos.
Sob esses princípios, a resposta física do seu corpo – tremores, sudorese, hiperventilação, etc. – pode ser uma manifestação de um desequilíbrio ou “resposta de pequeno choque”. A acupuntura pode ajudar a aliviar a tensão interna que dá origem à resposta fisiológica do seu corpo. Dessa forma, você pode considerá-lo uma ferramenta valiosa em sua busca pelo bem-estar emocional.
Há uma série de benefícios da acupuntura para a ansiedade, incluindo a redução do estresse. O estresse é semelhante à ansiedade, mas quando adaptativo pode ser saudável ter um pequeno grau de estresse — pode nos levar a ser produtivos e nos manter longe do perigo. No entanto, quando o estresse se torna esmagador, pode começar a ter um efeito negativo em nossa saúde mental e física.
Os sintomas comuns de estresse são dores de cabeça, fadiga e rigidez muscular (geralmente no pescoço), todos os quais podem ser tratados pela acupuntura. As queixas físicas que acompanham o estresse geralmente contribuem para um ciclo de tensão e estresse, portanto, abordar essas queixas físicas precocemente com acupuntura para ansiedade é uma ótima maneira de quebrar o ciclo.
Benefícios da acupuntura para depressão
Espera-se que a acupuntura funcione de forma multifacetada para gerar um efeito culminante de redução da carga das condições de saúde mental. Uma das mais conhecidas é que a acupuntura aumenta a secreção de endorfinas, o que nos dá sentimentos “positivos”, reduzindo assim as emoções “negativas”.
Outro problema de saúde mental – a depressão – afeta os indivíduos e pode ser uma das doenças mentais mais desafiadoras de se lidar. É por isso que uma abordagem de tratamento holística e multifacetada é necessária. O tratamento holístico é um componente-chave da medicina chinesa, que reconhece que o próprio corpo está conectado internamente, mas também conectado ao seu ambiente.
A estimulação a laser em pontos de acupuntura pode aumentar o tamanho e o padrão da atividade neural nas regiões do cérebro que estão associadas à depressão. Ao influenciar a parte do cérebro que “se sente” deprimida, sugere-se que a acupuntura reduza a sensação de estar deprimido.
Mas outros fatores podem causar depressão. A dor crônica é um exemplo. Pessoas com dor crônica podem sofrer de depressão em taxas de até 40% e, nesses casos, o sucesso do tratamento da depressão pode depender do sucesso do controle da dor. Um dos benefícios da acupuntura para a depressão é que ela é conhecida por ser uma ferramenta eficaz no combate à dor crônica e, portanto, pode ser um elemento valioso do tratamento holístico necessário para a depressão.
Numerosos estudos também mostram que a acupuntura pode aumentar a eficácia de certos antidepressivos, ajudando os tratamentos com inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRSs) a trabalhar mais rápido para aumentar os níveis de serotonina. A acupuntura também pode reduzir os efeitos colaterais dos antidepressivos.
Benefícios da acupuntura durante a gravidez
A medicina chinesa e a acupuntura se preocupam com o equilíbrio do yin e yang, Qi (fluxo de energia) e sangue durante a gravidez. O corpo muda radicalmente durante a gravidez, incluindo hormônios e níveis de açúcar no sangue. O tecido muscular e adiposo do corpo muda, assim como o tamanho e a forma do útero. Isso significa que a direção do fluxo sanguíneo no corpo é alterada e o coração é obrigado a trabalhar mais. Outras partes do corpo (órgãos e meridianos) também precisam trabalhar mais, incluindo baço, fígado, rim e estômago, para garantir uma circulação adequada para o útero.
No primeiro trimestre de uma mulher, o corpo pode ter dificuldade em se reequilibrar para atender a essas novas demandas. Os sintomas podem incluir náuseas, vômitos, dores de cabeça, tontura, ansiedade, falta de energia, insônia, azia, dor nas costas, micção frequente, sangramento esportivo ou vaginal e muito mais. Em termos dos benefícios da acupuntura durante a gravidez, ela pode ajudar com muitos desses sintomas indesejados. Também pode estabelecer uma base saudável para manter o Qi e o sangue de uma mulher em harmonia para nutrir e apoiar o rápido crescimento de seu bebê, o útero e o revestimento. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a acupuntura pode ajudar especificamente com alguns desses sintomas.
Fadiga ou anemia
Fadiga e anemia podem fazer uma mulher grávida se sentir exausta durante as primeiras semanas de gravidez. Isso ocorre porque grandes quantidades de Qi e sangue são necessárias para nutrir o útero e os órgãos internos, tornando-se um momento extremamente exigente para o corpo de uma mulher.
A acupuntura pode ajudar promovendo o fluxo suave de Qi e aumentando a produção de sangue, aumentando os níveis de energia e ajudando as mulheres grávidas a dormir melhor. Se sintomas como dores de cabeça ou enjoos matinais estão causando ou contribuindo para a fadiga de uma mulher, a acupuntura trata a causa raiz do problema para restaurar o equilíbrio e aumentar a energia.
Relaxamento
Embora a maioria das futuras mamães esteja encantada com sua nova gravidez, eventos da vida cotidiana, como estresse, tensão e trabalho, podem cobrar seu preço. A ansiedade pode ser um sintoma comum neste momento, especialmente com mães de primeira viagem ou mães que estão ansiosas para chegar à marca da 12ª semana.
A acupuntura é maravilhosa para restauração e relaxamento. Trabalha no reequilíbrio do sistema de energia do corpo, tendo um efeito positivo no estresse e na ansiedade. A acupuntura também nutre e acalma o “shen” (“espírito” ou “consciência” na Medicina Chinesa), promovendo um bom sono e uma sensação geral de bem-estar.
Enjoo matinal
O enjoo matinal durante a gravidez é muitas vezes descartado como um efeito colateral menor, mas pode ser debilitante para muitas mulheres. Na medicina chinesa, náuseas e vômitos podem surgir de várias causas. O tratamento de acupuntura visa fortalecer a função energética do sistema digestivo e corrigir quaisquer desarmonias subjacentes nos meridianos e órgãos do corpo. As mulheres em tratamento também devem se manter hidratadas e manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, pois isso ajudará a manter a náusea sob controle.
Dores de cabeça
Dores de cabeça ou enxaquecas durante a gravidez são uma queixa comum no primeiro trimestre. Eles podem ser causados por uma variedade de alterações fisiológicas e emocionais relacionadas à gravidez, como aumento do volume sanguíneo, alterações hormonais e estresse. A acupuntura pode aliviar a dor eliminando o desequilíbrio nos órgãos e canais que estão ligados à dor. O tratamento geralmente visa sintomas acompanhantes, como náuseas ou vômitos, e inclui apoio emocional para sentimentos como ansiedade, irritabilidade ou depressão.
No terceiro trimestre, o corpo da mulher também pode se beneficiar da acupuntura em termos de preparação do corpo para o trabalho de parto. Por volta do oitavo mês (de dez) de gravidez, os profissionais de saúde estarão se concentrando ainda mais na posição do bebê no útero. Se um bebê estiver na posição pélvica (o que significa que seus pés estão apontando para baixo em vez de para cima), a moxabustão pode ajudar a virar o bebê para que sua cabeça fique para baixo.
Estudos científicos
- 2022, Acupuncture & Chinese Medicine, Australian Acupuncture & Chinese Medicine Association
- 2022, Acupuncture, Health Direct
- 2022, Benefits of acupuncture during pregnancy – Part 1: First Trimester, Health in the Bay
- Ki (Daniel) Kwon, 2021, Acupuncture for mental health, Healthspace
- Debra Betts, Debra Betts
- Research Finds Acupuncture Effective for Chronic Pain, AAFP
Tratamentos com Medicina Tradicional Chinesa
No Espaço Bambuí, temos uma extensa gama de tratamentos de MTC, que visam aumentar a imunidade e restaurar a saúde.
- Atendimento de Acupuntura
- Atendimento com nutrição oriental
- Atendimento com auriculoterapia
- Atendimento com cone chinês
- Exercícios chineses
- Atendimento com moxabustão
- Sessão de massoterapia
- Sessão de reflexologia
- Sessão de ventosaterapia
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