Você já se sentiu “mal do estômago” depois de ouvir más notícias ou ficar com tanta raiva que sentiu a pressão subir? As emoções podem afetar sua saúde física de várias maneiras, e a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) teoriza que cada emoção terá um impacto previsível no corpo.
As emoções criam desequilíbrios quando são extremas ou não expressas adequadamente. A MTC analisa os sistemas de órgãos do corpo de maneira diferente da visão convencional.
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Na MTC, existem doze órgãos principais no corpo, cada um com funções especiais. Alguns deles se sobrepõem à medicina ocidental: o coração circula sangue, os pulmões controlam a respiração etc. Muitos outros não.
Vamos entrar um pouco mais detalhadamente em cinco dos sistemas “principais” de órgãos:
Além das funções listadas acima, cada sistema de órgãos possui uma lista de relacionamentos associados a emoções , estações do ano, sabores alimentares , órgãos dos sentidos, horas do dia e muito mais. O corpo é um equilíbrio delicado de todos esses sistemas, e uma perturbação em um geralmente afeta os outros ao longo do tempo.
Os estudiosos antigos previram esses padrões, e a medicina moderna está constantemente provando que estão corretos! O trabalho do terapeuta em MTC é determinar qual padrão está causando seus sintomas e, em seguida, desenvolver um plano de tratamento para ajudar o corpo a voltar ao equilíbrio.
Você sabia que seus órgãos e suas emoções estão ligados a diferentes sabores, estações, nutrientes e alimentos? Esta sabedoria relacional é milenar e rege a Medicina Tradicional Chinesa, que associa um universo de aspectos da vida e da saúde através da Teoria dos Cinco Elementos e do Yin Yang. Nesta imagem há uma relação entre os órgãos, os 5 elementos, características e alimentos relacionados. A partir destas referências, é possível desenvolver diagnósticos detalhados que englobam diversos sintomas físicos, emocionais e mentais com os ciclos da natureza.
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), vemos as emoções como o maior fator da desarmonia interna , significando desequilíbrios que não são causados por influências externas, como lesões ou patógenos. Todo mundo experimenta uma série de emoções todos os dias, e essa expressão de sentimentos diferentes é saudável e normal.
No entanto, quando uma emoção é muito intensa, não é totalmente expressa (por exemplo, “engarrafar” a raiva) ou dura por muito tempo, o corpo reage, geralmente com sintomas físicos.
Então, o que tudo isso significa? Se você está guardando rancor ou cedendo a um medo irracional, encontre uma maneira de superar essa emoção prejudicial antes que ela cause problemas de saúde mais sérios.
Onde quer que você esteja em seu estado emocional, assuma o compromisso de buscar o equilíbrio. Avalie onde você pode precisar melhorar para evitar explosões prejudiciais no futuro e proteger sua saúde física.
A acupuntura e a fitoterapia podem ajudar, e terapias como meditação, yoga e Qi Gong também fazem maravilhas. Obviamente, sempre recomendamos conversar com um conselheiro quando uma emoção é avassaladora (ou às vezes até quando não é).
A recuperação de uma ferida emocional leva tempo – possivelmente muito mais do que superar um trauma físico – e requer uma dedicação séria.
É preciso alterar o estilo de vida.
É orientar a pessoa com baixa imunidade a fazer exercícios e se alimentar melhor. São conselhos importantes e válidos, mas é preciso prestar atenção à situação do indivíduo.
Temos de entender o contexto que a pessoa está envolvida. Se está vivendo um momento emocional agudo, fazer grandes alterações na rotina pode trazer ainda mais estresse e ansiedade, mexendo com a imunidade. Somos um conjunto mente e corpo.
Se você sofre de ansiedade, tristeza, depressão, excesso de pensamento, preocupação, medo ou raiva e parece que não consegue “sair dela”, a MTC é uma ferramenta útil para guiar o corpo, a mente e o espírito de volta ao equilíbrio. Dizemos ferramenta porque às vezes esta abordagem sozinha não será suficiente e é bom que não seja.
Quando o seu terapeuta analisa seu histórico de saúde com você, ele pode fazer recomendações sobre meditação, aconselhamento, exercícios ou outras terapias, além de aconselhar o tratamento com acupuntura, fitoterapia e dieta.
Com tratamentos contínuos, o corpo se acostuma a ficar calmo novamente, e os sistemas orgânicos começam a funcionar normalmente, não precisando mais se ajustar à antecipação do estresse. Dessa maneira, o TCM pode fornecer alívio imediato e de longo prazo.
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