Volta às aulas: como cuidar da saúde emocional das crianças (e da sua também)
A volta às aulas está chegando. E se você é mãe, sabe que isso não é só sobre comprar material…
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Ansiedade no verão: por que o calor intensifica a inquietação (e o que fazer)
Você já reparou que no verão tudo parece mais acelerado? Os dias são mais longos, o calor aperta, a mente…
Terapia de Casal: acolhimento, escuta e transformação
Este artigo esmiuça a Terapia de Casal feita por Daniela Petry. Além de explicar a origem de sua abordagem, damos uma passada pelo percurso completo do tratamento, explicando passo a passo do que é construído entre o casal durante as sessões.
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Mudança de humor no inverno pode ser Transtorno Afetivo Sazonal? 9 terapias que podem reduzir os sintomas.
As mudanças de humor parecem ser comuns na chegada do inverno e em casos mais severos e persistentes acabam atrapalhando a relação social, profissional e afetiva. Introspecção, sonolência, ansiedade, fadiga, reclusão e desinteresse são alguns dos principais sintomas que causam o Transtorno Afetivo Sazonal (TAS). Trata-se de uma espécie de depressão, ocasionada pela mudança brusca de temperatura.
Por que a gratidão é tão importante?
É comum agradecermos por gestos cotidianos, como quando alguém segura a porta do elevador, esperando você entrar. Mas nós somos…
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Tratamento para ansiedade em Canoas – Terapias e Alimentação
A ansiedade, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, é uma condição caracterizada por preocupação excessiva diante de situações consideradas preocupantes…
Entendendo a ansiedade no físico e no psicológico
Entre os grandes males de nossa época, sem dúvida a ansiedade é uma delas. A reação do corpo a cada…
A neurociência mostra que a GRATIDÃO gera bem estar
Existem diversas formas de aumentar o bem-estar psicológico. Todos os dias nos deparamos com as mais diversas indicações para o…
Técnicas de respiração abdominal para controlar a ansiedade
A psicóloga Vitória Coronet do Espaço Bambuí desenvolveu um longo estudo sobre a influência da respiração abdominal no controle da…
Transtorno de ansiedade e seu tratamento
Ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo,…
Desenvolvendo o autoconhecimento com a psicoterapia
Uma das melhores coisas que a psicoterapia nos proporciona é o aumento do nosso autoconhecimento. Mas por que ele é…
A forte relação entre nutrição, depressão e alimentação saudável
Na antiga Grécia Hipócrates já dizia "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio". Se isso…
Precisamos repensar o uso dos fármacos psiquiátricos – constata pesquisador
O uso de drogas e remédios, a alopatia, para diferentes fins, sem dúvida é um recurso muito útil no tratamento de…
Tempo ou dinheiro: o que te faz mais feliz?
Normalmente estamos sempre "presos" no dilema de tempo e dinheiro. Conquistar dinheiro nos custa tempo, e sem tempo não conseguimos fazer…
Ano novo e a conquista de novos hábitos para a saúde
A cada fim de ano e início de ano novo surge o sentimento de mudança, disto, surgem as listas e…
Perguntas e respostas sobre psicoterapia
A psicoterapia é o momento de descobrir um olhar diferente para a própria existência, e assim, reformular significados. É a oportunidade…
Não se mexer está deixando você mais ansioso
Se você você Passar muito tempo em frente ao computador, assistir TV com frequência ou se divertir com jogos eletrônicos…
Ansiedade: mulheres e jovens tem 2x mais chances de desenvolver
Se você é mulher ou jovem, há boas chances de você sentir muita ansiedade, mais que o natural. Embora as…