Passos simples para dormir como um bebê
A insônia tem sido uma das suas companheiras? Infelizmente, em todo o mundo, são milhões a queixar-se dela. Descubra, passo…
Combatendo as inflamações com a moxabustão
Não é possível afirmar com precisão a data, mas estima-se que a técnica de Moxabustão tenha começado a ser usada…
Yoga para o corpo e a mente
A origem da palavra Yoga Bem mais do que uma simples atividade física, o yoga é uma disciplina milenar que…
Quer ensinar as crianças a cuidar da vida financeira? Veja essas recomendações
É habitual um pai ou mãe ouvir os mais novos da família a interpelarem “compra isso para mim?”. Só que,…
Alimentação Sustentável: ajude a sua saúde e também o meio ambiente
Você sabia que cuidar do meio ambiente vai muito além de não cortar árvores ou poluir rios? No seu dia…
Massagem para as emoções
Quando há uma mudança nas emoções ou até no clima, há também uma alteração na estrutura do corpo, incluindo tendões…
Controlando a Ansiedade, o Sono ou até o Tabagismo com a Hipnose Clínica
Sintomas como stress, ansiedade, distúrbios do sono, fobias/medos, controlo de peso, dor, entre outros, podem ser tratados através desta terapia,…
A neurociência mostra que a GRATIDÃO gera bem estar
Existem diversas formas de aumentar o bem-estar psicológico. Todos os dias nos deparamos com as mais diversas indicações para o…
Oito sugestões que podem ajudar no início das aulas de Yoga
Aprender coisas novas nunca é fácil, especialmente quando se está rodeado por profissionais experientes que conseguem dobrar o corpo sem…
Massoterapia para aliviar a ansiedade
É um método comprovadamente eficaz. Alivia a dor e de combate os sintomas que estejam a restringir os movimentos dos…
Como usar os alimentos funcionais na sua dieta cotidiana
Os alimentos funcionais são aqueles consumidos tanto por suas funções nutricionais quanto por serem benéficos para a saúde. Por isso…
Combatendo o estresse emocional e profissional com o Balanceamento Muscular
O primeiro sistema orgânico afetado por ambos os tipos de estresse, seja emocional ou profissional é o intestino delgado. Este…
O que o Pilates tem a ver com a II Guerra Mundial?
O método de Pilates foi criado por Joseph Hubertus Pilates nos anos 1920. Joseph nasceu na Alemanha, o seu pai…
Benefícios da Abóbora + Dicas + 3 receitas fáceis
Não é à toa que é um dos símbolos do Halloween e do Dia das Bruxas. O início da estação…
Especialista em nutrição conta como a alimentação trata mesmo as doenças terminais
Se você está lendo nossos artigos no site do Espaço Bambuí, provavelmente você acredita que a alimentação é parte fundamental…
NOVIDADE: Yoga Andino às Segundas e Quartas em Canoas
A partir de outubro os dias e horários são: Segundas e Quartas, das 17h30 às 18h30, sempre aqui no Espaço Bambuí,…
Yoga transforma a sua relação com a alimentação e a saúde
Revisando a literatura médica disponível sobre o tema é possível ver que existem inúmeros trabalhos científicos que comprovam os efeitos…
Musculação? Experimento o Tai Chi Chuan
Se você não estiver pronto ou não conseguir lidar com treinamento de força com pesos, faixas de resistência ou máquinas,…