Comidas com potencial anti-inflamatório que não devem faltar na sua mesa
Com os níveis de stress elevados e a dependência excessiva de alimentos processados, a inflamação – que perturba o equilíbrio…
Fermentação natural volta a se destacar em todo mundo e no Brasil
O que é fermentação natural? A fermentação natural na panificação consiste em fazer os pães com fermento natural ou levain…
Alimentação, Meditação, Emagrecimento e Yoga
Meditar proporciona calmaria e sintoniza a mente ao corpo. Contudo, como podemos usar a meditação para emagrecer? É simples, basta…
Entendendo a ansiedade no físico e no psicológico
Entre os grandes males de nossa época, sem dúvida a ansiedade é uma delas. A reação do corpo a cada…
Acupuntura: história antiga, ocidental e estudos modernos
Aplicar agulhas no corpo pode parecer doloroso; no entanto, os chineses mostraram que essa aplicação é terapêutica e pode tratar…
10 hábitos simples e poderosos para você dormir melhor nesta noite
Acalmar a mente é um desafio, principalmente nos momentos de ansiedade e estresse. Mas ter uma rotina noturna pode ajudar a…
Dê adeus à ansiedade alimentar: 22 dicas práticas para mudar hoje mesmo
Perder peso de forma saudável é um processo gradual e deve considerar também seus aspectos emocionais. Você verá que, para…
Aula semanal de Meditação Chinesa para o corpo e a mente
Qi Gong (também chamado de Chi Kung) é a arte milenar de origem chinesa que combina exercícios de respiração profunda,…
NOVIDADES: Aulas de Yoga ao Meio Dia e Yoga para Crianças e Grávidas
Aproveite o horário de almoço para centrar seu corpo e sua mente. Agora, o Espaço Bambuí conta com mais uma…
Alimentos com mais agrotóxicos segunda a ANVISA
Nossos filhos devem comer frutas, verduras e legumes. Certo? Quanto mais isso estiver presente na dieta deles, melhor. Certo? Sim,…
Criança + Cozinha = mais saúde e menos obesidade
Se você costumava se aventurar na cozinha ainda criança, possivelmente apresenta um risco menor de acumular gordura na cintura do…
Técnica terapêutica ajuda a solucionar conflitos familiares
A constelação familiar não faz um julgamento distinguindo o que é certo e errado. Uma criança pode roubar, cometer crimes…
Alimentação, intestino, microbiota, humor e imunidade
Com os hábitos alimentares atuais o nosso organismo tem sido exposto a diversos elementos que são estranhos a ele, dos…
Sem produtividade durante o dia? Terapias te ensinam a dormir bem e transformar este quadro
A insônia é apenas um sinal de um desequilíbrio no corpo humano. Tratar a insônia é mais que melhorar o…
Tai chi é eficaz contra a fibromialgia, conclui estudo
Alguns trabalhos científicos já demonstraram que praticar tai chi chuan é indicado para pessoas com fibromialgia, doença crônica que causa…
Meditação reduz ansiedade, depressão e dores, mostra amplo estudo [BÔNUS: como começar a meditar]
Cada vez mais se fala sobre a prática da meditação e técnicas de atenção e conexão plena. E dados os…
Por que buscar as constelações familiares e como ela funciona
Bert Helllinger A Constelação Sistêmica chegou ao Brasil há menos de 20 anos através de terapeutas alemães, como Bert Helllinger…
Inflamação reumatoide tem redução com prática do Yoga, indica nova pesquisa
Cento e vinte minutos semanais de exercícios melhoram níveis inflamatórios em pacientes já submetidos ao tratamento medicamentoso para a artrite,…